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以色列高齡73歲的職業足球員海伊克，日前擔任守門員踢滿90分鐘，獲得金氏世界紀錄認證，被問到要踢到甚麼時候，海伊克說只要能動，就不會放棄踢足球，甚至開玩笑說，過馬路可能比踢足球還要危險。無論躺在草地上傳接球，或是在球門前快速移動，俐落身手讓人很難想像，眼前的這位足球員海伊克，已經高齡73歲。而他日前也在色列足球聯盟的比賽中擔任守門員，守滿整整90分鐘，寫下金氏世界紀錄，成為世界上最老的現役足球員。最老足球員海伊克表示，「6歲時我開始踢足球，直到今天還是個守門員，我仍然很難相信，像我這種在難民營，用破布和石頭做球的孩子，能夠成為世界紀錄保持人。」從小就開始踢足球，海伊克對足球的熱愛一直都沒有變過，而這份執著，也讓他的兒子感到非常驕傲。海伊克兒子指出，「這個爸爸，甚至該說這個爺爺，絕對是令人驚嘆的，他實現了每個目標、每個夢想，他告訴世界他能做到。」雖然年齡和場上小夥子有著好幾倍差距，不過海伊克對自己的體力，可相當有自信。海伊克認為，「相信我，過馬路比踢球更危險，只要我運動還有活力，而且我比他們多20年經歷，這些球員年紀小我很多，但是他們認為我跟他們一樣有體力。」只要還能動，就不會放棄踢足球，以73歲的高齡寫下紀錄，看來海伊克的足球年資還會繼續的累積下去。（民視新聞／季芸、游博智 綜合報導）精彩運動影音

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】採取團體隊際賽制的美巡Zurich Classic of New Orleans（紐奧良菁英賽）賽程一波多折。第一回合直到星期五才完成賽程，接著進行的第二回合未能在今天順利完成。會館成績榜上，美國雙雄Peter Malnati（彼特•馬奈提）、Billy Hurley III（比利•赫利三世）今天交出六十七桿，以兩回合低於標準十四桿的成績，暫居第二天會館榜首。馬奈提、赫利三世兩人今天在TPC Louisiana course（路易斯安那球場）的第二回合的Foursomes（四人兩球賽）展現默契，有不錯的表現，交出五鳥的六十七桿，以兩回合低標十四桿的一百三十桿，高居成績榜頂端。「如果你打得夠好，感覺並不會太難過，」馬奈提說，「可是我在二十八洞、第二十九洞的時候就很想叫停了，因為確實很疲勞。我知道比利和我，還有這裡的大多數選手都過了漫長的一天。」由於第二回合比賽到星期五晚上的時候沒有結束，星期六一早七點將重新恢復。然後，第三回合將以四人四球賽繼續賽程，而最後一回合為四人二球賽。蘇格蘭選手Russell Knox（羅素•諾克斯）、美國選手Brian Stuard（布萊恩•史都華）的蘇美聯軍以兩回合低標十三桿的一百三十一桿，和只打了九洞的美國雙雄Scott Stallings（史考特•史塔林斯）和Trey Mullinax（特雷•穆利納克斯）、第二回合完成四洞的Kevin Kisner（凱文•基斯納）、Scott Brown（史考特•布朗）、美國的Brian Gay（布萊恩•葛伊）和已經轉籍斯洛伐克的Rory Sabbatini（羅瑞•沙巴提尼），四隊暫居第二位。美國選手Russell Henley（羅素•亨利）、Ryan Blaum（萊恩•伯勞姆）、瑞典名將Henrik Stenson（亨瑞克•史坦森）、北愛爾蘭選手Graeme McDowell（葛雷米•麥克道威爾），兩隊都以低於標準十二桿的成績，並列在第六位。剛剛贏得RBC Heritage（傳承盃邀請賽）的我國選手潘政琮，和Michael Kim（金麥克）搭檔，成績仍為低於標準桿四桿，成績榜上並列在六十五位，有晉級的危機。

記者劉家維／新北報導SBL準決賽台啤與璞園系列賽關鍵第6戰，蔣淯安打出MVP價值，最後關頭連續兩波進攻得手幫助球隊鎖定勝利，終場台啤79：73擊退璞園，系列賽4：2晉級冠軍戰。▲台啤晉級SBL冠軍戰。（圖／記者劉家維攝影）兩隊前3節難分軒輊，決勝節台啤靠著強悍防守一度取得8分領先，然而璞園再展堅強韌性，陳堅恩、簡浩接連三分彈讓他們最後2分鐘追到僅剩1分落後。關鍵時刻蔣淯安再度挺身而出，殺入禁區高難度上籃得手，接著周伯勳送出大火鍋阻斷璞園氣勢，蔣淯安再度跳投命中，讓台啤擴大到5分領先，最終穩穩收下勝利。台啤總教練周俊三賽後也特別肯定蔣淯安的表現，他坦言：「其實我對他要求很高，不容許他有任何失誤，但他已是MVP，他做得很好，這一季他最辛苦，這支球隊是屬於他的。」蔣淯安則謙虛表示，儘管自己是隊長，但球隊並不完全是他所帶領，尤其兩名洋將給了球隊很大幫助。落敗的璞園本季衛冕夢碎，總教練麥班達也特別恭喜晉級的兩支球隊，同時期盼璞園能把本季的失敗轉換為下個賽季的收穫，「雖然沒能拿到冠軍，但就很多方面來說，這一季仍算是成功了」。更多三立新聞網報導遲來的慶生 許晉哲苦嘆：教練不是人當的富邦大勝裕隆晉級 連兩年闖冠軍賽翁瑋均優質先發伏獅 桃猿猛奪6連勝金控大戰夯！富邦悍將新莊周日票房 首度超越桃猿主場

工商時報【方歆婷╱台北報導】受到美企財報干擾，加上台股來到11,000點壓力區，台股26日大跌百點，而電子族群更成重災區，金融股反而獲資金轉入、成避風港之一，上市金融保險指數來到1,259點，逆勢大盤收紅，其中，包括日盛金（5820）、玉山金（2884）等15檔相對抗跌，漲幅最高逾6％，成交量也多呈日增。由於美國財報周部分重量級公司不如預期，美股四大指數獨Nasdaq收小紅，而亞股也受拖累走跌，台股未能倖免於難、一度大跌百點，所幸金融、紡織、塑化等族群有出現撐盤力道，終場加權指數雖跌破萬一大關，但仍守住10,900點下檔支撐；其中，上市金融指數收在1,259點，漲幅0.29％，續沿五日線走揚。金融族群26日以日盛金表現最為突出，甫公告股息政策，挾殖利率約6％優勢，不僅股價跳空開出、大漲6.48％，成交量表現更是人氣爆棚，大增逾12倍、爆出1.8萬張大量；另有包括統一證、玉山金、上海商銀、遠東銀、台中銀、臺企銀、兆豐金、富邦金、永豐金、國泰金、元大金、開發金、第一金、合庫金等都相較大盤抗跌，成交量也多呈日增。宏遠投顧研究部副總陳冠升認為，金融壽險股近期股價不僅可能會走出陰霾，甚至還可能異軍突起，主要由於：（一）今年3月底壽險公司都已回沖完去年第四季股匯債三殺的損失；（二）4月至今美股及台股漲勢集中在權值股，壽險公司持有最多電子權值股及中型股，預期4月已實現獲利應會大增。（三）最近1∼2個月來外資及投信法人大舉賣超壽險股，籌碼可能轉至公司大股東、政府基金及有實力的大咖手中；（四）當股價漲多的電子股面臨下跌修正時，股價基期最低、投信法人幾乎沒有持股的壽險股，反而可能成為重要的護盤工具，股價出現上漲。

工商時報【Jeff Schulze美盛集團凱利投資 投資策略師】近幾個月來，全球股票市場指數從去年聖誕前夕的低點大幅反彈，並再次逼近歷史高位。然而，隨著經濟數據持續惡化，許多投資者仍對前景感到迷茫。全球經濟的疲軟跡象可能預示短期市場震盪會加劇，但我們仍然認為，股市只要出現拉回都是長線的投資機會。股票與固定收益資產表現分歧全球股票（及信貸）市場在最近數月回升，但主權債的殖利率持續受壓。分析普遍認為，這反映出固定收益投資者並不認為全球經濟放緩的情況會在短期內好轉。有一種說法是債市表現一般領先於股市，固定收益投資者通常是最先獲利離場的一群。但由於高收益債券的利差自1月初的高位大幅收窄，故不少債券投資者仍未撤出市場。正如三年前的情況一樣，我們預期主權債殖利率將會走高。回顧2016年2月，全球股票、信貸和商品市場相繼築底回升，但主權債的殖利率於其後數月仍持續走低，直至6月才扭轉跌勢。我們認為主權債的表現將再次滯後於股票及信貸等風險較高的資產。聯準會政策可能成為推升殖利率的催化劑之一。聯邦公開市場委員會3月會議紀錄顯示，當局將於9月結束縮表計劃，且點陣圖移除了兩次升息的預期，可見其立場明顯轉趨溫和。這種政策轉向並非史無前例，聯準會過往曾在緊縮週期結束後很快降息。令人驚訝的是，最後一次升息與再次降息相隔的時間通常不足五個月。去年12月的升息是否為本輪升息周期的最後一次仍難確定，但即使聯準會在未來數月降息亦不足為奇。全球經濟波動性增 風險管理日益重要放眼全球，受中國持續去槓桿的影響，經濟數據表現越來越令人憂慮。在過去12個月中，全球採購經理人指數（PMI）有十個月呈現下跌。正面來看，雖然中國製造業數據表現趨於疲軟，但服務業卻表現穩健。為推動經濟的多元化發展，中國大陸的刺激措施較著重在提振服務業增長，包括透過減稅及增加政府支出，為內需消費提供支持。北京當局亦採取措施加強影子銀行監管及削減製造業的過剩產能。而另一方面，台灣製造業PMI則反映經濟可能進一步走弱。鑑於台灣處於供應鏈的最前端，台灣可說是全球經濟的風向標。事實上，台灣上市企業的收入受中國大陸影響的程度較其他地區更高。因此，台灣製造業PMI的新訂單分類指數是重要的領先指標，而該指標的走勢反映景氣將進一步走軟。鑑於全球經濟前景低迷，我們認為未來一季的市場波動性可能增加。有別於2018年第四季的是，持倉和投資信心的相關數據未算嚴重偏低，意味著即使市場出現回調，跌幅應較去年底時溫和。自2009年3月以來，市場曾出現17次5％或以上的回調，其中幾次是由全球經濟放緩所引發。然而，這些市場調整，往往可為長線投資者帶來進場低接的機會。雖然全球經濟數據仍未釋出令人全然放心的訊號，但股市總是要向前看的。股市通常在經濟數據甚至企業盈利復甦之前就開始反彈。類似的情況曾在2016年全球景氣減緩時出現過；當時股市指數早在企業盈餘修正由負轉正十個月前就開始回升；相似的情況也曾出現在1998，2003和2009年。市場已從去年低位大幅回升，我們預期股市在目前周期仍有機會存在上升空間。雖然全球經濟數據更加黯淡且企業獲利預估下滑的可能性，也許會導致市場震盪加劇，但俗話說黎明到來之前，總是會經歷最黑暗的時刻。任何回檔都可能是長線投資良機。隨著經濟步入周期末段，如何做好風險管理以及專注於品質投資，對投資者來說顯得日趨重要。

中國時報【林雅惠╱高雄報導】第廿六屆全國十大傑出愛心媽媽慈暉獎名單26日出爐，今年選出10位具有符合本屆主題「阿母的堅持」的愛心媽媽，主辦單位台灣無障礙協會特別邀請照顧身心障礙者子女的3位母親娓娓道來照顧孩子的辛勞，子女也各自贈送母親康乃馨及卡片，表達她們內心的感謝。為母則強意志力此次表揚的10位愛心媽媽名單，分別是侯沛瀠、施子惠、陳淑眉、陳金蓮、楊媜詒、葉瑞玉、范秀菊、蔡威君、林謝秀玉、梁淑美。其中范秀菊、陳金蓮及楊媜詒26日在台灣無障礙協會邀請下，抵達記者會現場敘述照顧身心障礙者子女的歷程。范秀菊20多歲時嫁給了輕度智障的曾先生，連續生了3個女兒一個兒子都是智能輕度、中度障礙，後來婆婆又生了重病，上有老、下有小，范秀菊堅持為母則強的意志力，辛苦把孩子們撫養長大。將受蔡英文召見陳金蓮的孩子曼軒是唐氏症患者，為了不放棄曼軒的未來，她一路陪伴下，曼軒學會演奏陶笛，2011年開始投入街頭表演，4年內考取19個縣市的街頭藝人證照，除固定演出外，曼軒也投入公益表演，回饋社會。楊媜詒的先生因病逝世，小兒子因一次扁桃腺發炎竟引發頑固型癲癇，為了減少癲癇發作，她努力學習做「生酮飲食」、學習緊急處理癲癇的各種突發狀況，她希望未來能盡一份心意，幫助更多的病友。母親節將到，10位愛心媽媽將於5月10日接受蔡英文總統召見外，11日下午並於高雄科工館接受表揚。

（中央社記者黃旭昇新北26日電）新北市板橋婦女罹患麻疹，因曾前往菲律賓麻疹疫區旅遊，研判為境外感染。市府衛生局表示，病患目前在醫院負壓隔離病房治療，也透過疫情調查監測135位接觸者的健康狀況良好。新北市府衛生局疾病管制科長許玉芬今天接受中央社訪問表示，病患是44歲的家庭婦女，18日因為發燒前往診所就醫、20日又因為喉嚨痛前往診所治療，診所醫師以症狀類似呼吸道感染診治。許玉芬說，病患症狀一直未舒緩，23日前往醫院檢查發現有疹子，醫師懷疑是麻疹，通報並採檢後確認。目前病患在醫院的負壓隔離病房治療，27日才能出院。衛生局疫情調查，病患於4月3日至7日曾前往菲律賓旅遊，曾有麻疹流行地區旅遊史，研判是境外感染。同時，調查曾與病患接觸的家人、診所人員及計程車司機等，已經請135人健康自主管理與監控、回報。衛生局表示，目前並沒有接受監控者發病，依照潛伏期，接觸者必須健康管理至5月15日。許玉芬說，麻疹好發於春、秋兩季節，3、4月是流行高峰期，病患會出疹、有時伴隨咳嗽、流鼻水或結膜炎，在病患沒出疹子前，症狀與感冒類似，發病初期通常傳播力較強。許玉芬表示，此一個案為家庭主婦，交通運輸與公共場所活動史比較單純，也無職場接觸者，計程車司機已經介入健康監測對象。許玉芬提醒民眾，出入醫院或人潮密集的公共場所等，應戴口罩以降低病毒傳播的風險。她也鼓勵病患就醫敘述時要告知旅遊史，讓診所醫師早期發現並通報，避免擴大感染。（編輯：方沛清）1080426

李李仁在《如果愛，重來》中，飾演一名叫柴可夫的計程車司機，特別的是，他擁有了神一般的能力，劇中他帶著男主角張書豪穿越時空，到了平行世界，讓對方重新學習怎麼愛人、重新去找到人生價值。他提到，導演在戲裡下了很多功夫，希望讓觀眾看完後，重新思考怎麼面對愛的人跟家裡的關係。「如果真的有平行時空，我想要成為成為運動選手！」李李仁非常喜歡運動，礙於家庭狀況，年紀輕輕就得出社會工作賺錢養家，「我就是一個欠栽培的運動員！」看到女兒現在打籃球隊，除了支持，他的內心更多的是羨慕，「我當時沒有那個環境，也沒有像我們這樣的父母。」李李仁非常佩服女兒，「她特別難得，願意忍受身體、心裏的折磨，願意去訓練。」他認為這個過程，是任何人都教不來的，「她想要，我們都會支持，我願意讓她去做所有她想做的事。」不過李李仁笑說，現在女兒正處在尷尬期，開始出現青少年的彆扭，像是老婆陶晶瑩到學校，女兒會特別交代，「你們在學校不要抱我！」遠遠看到他們，就會一直揮手要他們趕快離開，這些話和舉動在他們看來的確有些受傷，不過他說：「我老婆有多痛苦，就代表她有多愛我的孩子，才願意去承受！」夫妻倆在決定要有小孩後，就說好不打孩子，他們不斷觀察身邊的家長，從別人的相處中反省自己，「我們都是被打大的，但是我們覺得，小孩是個獨立個體，他們也需要被尊重！」從結婚到生小孩，這一路李李仁和陶晶瑩從別人的經驗中，不斷自我檢討。劇中，李李仁知道所有未來會發生的事，卻不能跟張書豪、柯佳嬿講，「這跟帶小孩的道理一樣，我們都知道他們會經歷什麼路，但你一定要讓小孩走一遭，即便我們大人內心很掙扎。」今日娛樂熱門影音

暑期打工旺季即將來臨，速食業者啟動職場徵才，預計要招募2600位生力軍加入，從接待、咖啡師到外送員，都有需求吸引各年齡層，此外另一家引進知名港式餐廳的集團，也計畫第三季拓店，要大舉招募500人！速食店員工教學如何咖啡沖泡咖啡、又該如何拉花，而站在旁邊背著包包的兩位小女生，其實不是員工，而是來面試的新面孔。面試者vs.速食店經理：「他們要如何把咖啡的味道與牛奶結合，這樣喝起來才會順口。」因應暑期打工旺季即將來臨，速食業者啟動職場徵才要招募2600位生力軍加入，怕打工族不清楚工作內容祭出「職場體驗」，讓求職者近距觀察餐廳工作流程，親身體驗！求職者陳怡伶：「奶泡用上去之後，還要那個擠巧克力，看起來好像很簡單，其實超難的。」求職者王香云：「會比較在意同事之間的就是氛圍，還有薪資也會注意。」大學生暑假躍躍欲試，根據人力銀行統計，打工族過半數在意職場氣氛，其次才是薪資福利跟升遷，而速食店開出200個正職缺，也喊出起薪36000元。速食業者人力資源部副總裁藍郁琇：「比較特別的是提供了自主排班選擇，另外還有每個月有兩次的付薪制度。」不只速食業者，另一家引進「添好運」打響名號的和億集團，第四季也計畫自創品牌為了拓店需要，至少要再徵才500人。而第三季添好運也將開出第10家分店，進駐桃園機場，集團祭出獎金吸引人才，連員工介紹還有獎金1500元。不論從實作體驗還是福利獎金，餐飲品牌大動作徵才，盼吸引新血加入！更多 TVBS 報導飯店開缺「會靈知」優先面試 網友留言才知誤會大了 臉書入新厝 重視台灣市場將持續投資徵才 注意！月薪低於4萬 雇主刊登職缺須揭露薪資 月薪7萬請茶水助理？大學生感嘆：辛苦讀書為什麼

記者 張家嘯 報導去(2018)年銷售強強滾的外幣保單，今(2019)年熱度明顯不再。根據金管會統計，今年1~2月外幣保單的新契約保費收入為1,008.22億元，較去年減少21%，尤其投資型保單買氣更是大減，僅剩355.77億元，下滑39%之多。過去兩年國內外幣保單熱銷，尤其投資型保單不僅成為市場主力商品，甚至引起金管會關注。去年外幣投資型保單新增保費收入高達2,398億元，年增率為54%，但今年明顯衰退。金管會分析，主要是兩大原因所致，分別為去年第4季起，市場波動轉趨劇烈，使得消費者觀望，以及去年基期較高，相較今年導致出現衰退。據瞭解，金管會所指的基期較高，就是台灣人壽去年推出一張「連結目標到期型外幣保單」，市場大熱賣，銷售金額高達新台幣100億元。事實上，從保單類型來看，今年1~2月「外幣投資型保單」的新契約保費收入為355.77億元，較去年衰退39%，而「外幣傳統型保單」的新契約保費收入為652.45億元，也減少6%。若是以幣別區分，美元保單新契約保費收入27.55億美元，衰退幅度54%；人民幣保單新契約保費收入約14.52億人民幣，減少幅度14%；澳幣保單新契約保費收入2.29億澳元，減少幅度13%。金管會表示，今年1~2月的外幣保單，仍以「美元保單」為主流，特別是2月的美元保單銷售10.85億元，占所有外幣保單的82%，顯示民眾資產偏好度依舊以美元為首選。此外，從新契約保費收入統計資料，今年1~2「投資型」外幣保單賣最好的壽險公司，依序為法巴人壽、保誠人壽、南山人壽；而「傳統型」外幣保單賣最好的則是國泰人壽、南山人壽、新光人壽。原文出處相關文章

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】離年底在澳洲墨爾本的第十三屆總統盃還有七個多月的時間，不過南非籍的新任隊長Ernie Els（厄尼•艾爾斯）已經開始動起來了，Zurich Classic of New Orleans（紐奧良菁英賽）前就炒熱不少國際隊的話題，除了邀請所有可能入選的隊員共進晚餐和頒發特制旗幟之外，更希望這些國際選手可以儘量配對出賽。這些人包括剛剛在RBC Heritage（傳承盃邀請賽）贏得加入美巡賽兩年多來首勝的我國旅美選手潘政琮，最新出爐的總統盃國際隊積分榜從原本的三十一躍居第八，有機會在十二月十二至十五日那週前往Royal Melbourne Golf Club（皇家墨爾本高爾夫俱樂部），和Jason Day（傑森•戴伊）、松山英樹（Hideki Matsuyama）、Louis Oosthuizen（路易，威斯泰森）等知名球星並肩作戰。「沒錯，我們還有時間。」潘政琮在贏得傳承盃邀請賽後說道：「如果能夠打進艾爾斯的球隊，那將是個人最高的榮耀，我當然很想幫助球隊贏得總統盃。」「回到台灣，我的意思是說，我們在亞洲並沒有萊德盃，這對亞洲球迷來說很可惜，不過我想總統盃擁有類似的地位，這有助於激勵更多小朋友投入爾夫運動，或者激勵更多人支持高爾夫。」國際隊成員的參賽資格由世界排名決定，計算週期從去年八月二十七日開始，也就是Dell Technologies Championship（戴爾錦標賽）那一週，最後一場比賽是今年八月二十五日的Tour Championship（巡迴錦標賽），前八名自動入選，另外四席為艾爾斯的隊長外卡。潘政琮的運氣還不錯，上季在戴爾錦標賽的並列第四列入計算，獲得18.75分，接著雖然只有七場比賽賺到分數，但上週在傳承盃打出生涯代表作，一役大賺五十八分，世界排名勁揚至五十五位，離五十大高手只差五步，總統盃則以94.58分名列第八，有機會成為史上首位打進總統盃的台灣選手。目前領先者是澳洲選手Marc Leishman（馬克•雷希曼）的136.30分，其他破百分者還有南非威斯泰森、日本松山英樹、澳洲Cameron Smith（卡麥隆•史密斯）和中國李昊桐，再來是戴伊和最近一年竄起的南非選手Justin Harding（賈斯汀•哈汀）。

【早安健康／吳慧禎報導】早上來杯咖啡再日常不過，但很多人擔心咖啡會導致鈣質流失、提高骨質疏鬆的風險，因而傾向選擇加了牛奶的「拿鐵咖啡」而非「黑咖啡」，一方面口感較溫順不苦澀，二來也希望藉由牛奶來補充鈣質，但這個方法有用嗎？ 食藥署在闢謠專區提醒，牛奶中的鈣質可能會和咖啡裡的草酸結合而排出體外，當過度攝取咖啡因，如奶茶、咖啡等，就會導致鈣質流失，因此世界衛生組織也建議，乳品與含咖啡因飲品應避免一起喝，以免降低鈣質吸收率、甚至無法吸收到牛奶中的鈣質。 不過，有在喝咖啡或拿鐵的人，倒也不用擔心到再也不敢碰，營養師林世航在專欄文章中就解釋，過去研究的確證實草酸會抑制鈣質吸收，但咖啡液本身並不算是草酸含量特別高的食物，只要每天不要過量飲用，不至於大幅影響到鈣質吸收。 林世航營養師也引用研究指出，雖然骨質疏鬆風險增加，與咖啡因的攝取量有關，但也不一定代表喝咖啡有問題；另一方面，不少研究都認為，鈣質攝取足夠的人，咖啡攝取量並不會提高骨質風險。換言之，喝咖啡不代表會直接導致骨鈣流失，「重點在於有沒有攝取足夠鈣質」。 食藥署也說，其實還有很多原因會影響鈣質流失，包括平常缺乏運動、少喝牛奶、久坐辦公室、少曬太陽等各種不良生活習慣，都會成為骨質疏鬆的高危險群，單一歸咎攝取太多咖啡因並非決定性因素，均衡飲食、調整生活習慣都是保留鈣質、強健骨本、預防骨鬆的關鍵。 衛服部建議，成人每日鈣建議攝取量為1000毫克，除牛乳或乳製品外，也可從小魚乾、豆製品、堅果類、蔬菜等食物獲得豐富鈣質，也可藉由適度曬太陽，產生維生素D，幫助體內鈣質吸收；並且要多運動，強化骨骼。 維護骨骼健康，還有哪些食物該多吃？下一頁這些營養素可說是缺一不可，保骨本可不能只補鈣呀！ 保骨本吃什麼？盤點有助保護骨骼健康的營養素！ 參考資料:… 延伸閱讀：

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）員工是企業最珍貴的資產，員工的健康幸福，就是企業的競爭力！5月1日為國際勞工節，世界衛生組織呼籲重視身型對健康的危害，為導致疾病及死亡原因中可改變的主要危險因子之一，與飲食不當、運動不足等可改變的生活型態有關。超過8成職場員工蔬果量攝取不足、半數以上運動量不足依據國民健康署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現，國內職場員工超過8成（83.0％）每日食用蔬果量未達國民健康署三蔬二果建議量，半數以上（53.4％）未達世界衛生組織建議的成年人每週應至少有150分鐘的中等強度身體活動量，同時有近4成（39.2％）體重超標，其中包含24.7％過重與14.5%％肥胖。根據以上數據顯示，身體活動及健康飲食是職場亟需解決的健康問題。職場健康操搭配我的餐盤觀念 輕鬆擁有健康為了鼓勵員工在工作時也能增加身體活動，國民健康署107年發展「職場健康操」，內容分爲有氧、肌力、高強度間歇坐姿運動、高強度間歇站姿運動及伸展等5段，針對久坐不動的上班族及空間不足的職場環境，員工可在椅子上做健康操，提升身體活動。另外，民眾要以更簡單的方式達到均衡飲食，可透過國民健康署「我的餐盤」圖像概念，透過6口訣「每天早晚一杯奶」、「每餐水果拳頭大」、「菜比水果多一點」、「飯跟蔬菜一樣多」、「豆魚蛋肉一掌心」、「堅果種子一茶匙」，上班族即使忙碌也可聰明吃、快樂動，擁有健康的體態。健康為幸福之始 企業員工揪團減重歡迎公司加入推動健康職場的行列，請洽詢地方政府衛生局或撥打國民健康署北、中、南三區「健康職場推動中心」服務專線（北區02-27361661轉6521；中區03-5751006轉14、15；南區06-22231360），將有專人提供健康職場相關諮詢或職場實地輔導等服務。更多新聞報導恐怖遺傳！38歲女長百顆瘜肉桃市情侶檔確診感染麻疹 接觸者達589人不同體質吃中藥有禁忌 留意3大要點先衝事業再抱娃！ 她5年前先做這件事亞大附醫滿眼見黑點 恐格子狀病變今日最夯新聞流量前3名曾馨瑩離家出走 超過一周了頭一遭！黨部宣布無限期關門豪門媳引爆炸彈 2子3警陪死＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

財經中心／綜合報導鴻海董事長郭台銘宣布投入國民黨2020總統黨內初選，自爆妻子曾馨瑩很不諒解，甚至為此「離家出走」。昨（26）日曾馨瑩自日本返台，面對媒體強調只是出國透透氣，是否支持郭台銘參選則給出四個字「以後再說」。▲郭台銘與曾馨瑩在2008年結婚。（圖／翻攝自微博）郭台銘以「媽祖托夢」為由宣布投入國民黨黨內初選，自爆太座相當反對，甚至已離家出走一個禮拜，直到昨日才返台。在機場面對媒體，曾馨瑩打臉老公說法，強調自己只是出門散心，不是離家出走。夫妻不同調，也讓外界想起過去郭台銘公開「為何娶曾馨瑩的原因」。2008年，當時57歲的郭台銘要娶33歲的舞蹈老師曾馨瑩引起關注，因為郭台銘先是與「雙玲」劉嘉玲、林志玲傳出緋聞，沒想到最後是和曾馨瑩進展到論及婚嫁。當時是林志玲舞蹈老師的曾馨瑩，因在鴻海尾牙指導演出才認識郭台銘。郭台銘也說在女方身上看到真善美，「我在她身上聞不到錢的味道」，因此在前妻去世多年後，選擇與曾馨瑩攜手、共度未來。（編輯：林昀萱）更多三立新聞網報導才說「是我偶像」挺郭台銘 館長因3點大轉彎：我投不下去愛情觀光？愛河滿是垃圾「飄臭味」 陳致中：根本高雄之恥韓國瑜揪假韓粉 李正皓公開檢舉「潘恆旭」：真的是受夠了郭董願「後宮別干政」 他提3問題求解：真有霸氣就說清楚

（中央社記者龍柏安台北26日電）台灣網球小將梁恩碩，今天在中國雲南的安寧女網賽女單8強，次盤大幅領先情況下，對手張愷琳宣布退賽，梁恩碩晉級後，下週世界排名也可望跳升至生涯新高的190名。綽號「小鋼砲」的梁恩碩，去年曾在澳洲網球公開賽拿下青少年女單與女雙冠軍，成為台灣網壇史上第1人，去年代表台灣參加雅加達—巨港亞運，當時年僅17歲的她，就在女單順利鍍銅。目前世界排名225的梁恩碩，已是台灣女網排名次高的球員，僅次本季大放異彩的一姐謝淑薇，而她本週選擇參加世界女子職業網球協會（WTA）125K系列的安寧女網賽，8強遭遇地主選手張愷琳。梁恩碩首盤第3局就被對手破發，最多陷入1比3落後，所幸她在第8局首度破發成功，也將追平局數，兩人互不相讓一路鏖戰至搶7大戰。首盤搶7，梁恩碩在2比1領先的情況下，一口氣連拿5分，先以7比1拿下首盤，次盤開局她就順利破發取得領先，接下來則在第5局再度攻破對手發球局，以4比1大幅領先，對手因傷宣布退賽。梁恩碩拿下4強門票後，預估下週公布的世界排名，將可突破200大關，來到生涯新高的190名，不過她4強戰的對手，則是大會頭號種子、世界排名42的中國名將張帥。（編輯：方沛清）1080426

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】離年底在澳洲墨爾本的第十三屆總統盃還有七個多月的時間，不過南非籍的新任隊長Ernie Els（厄尼•艾爾斯）已經開始動起來了，Zurich Classic of New Orleans（紐奧良菁英賽）前就炒熱不少國際隊的話題，除了邀請所有可能入選的隊員共進晚餐和頒發特制旗幟之外，更希望這些國際選手可以儘量配對出賽。這些人包括剛剛在RBC Heritage（傳承盃邀請賽）贏得加入美巡賽兩年多來首勝的我國旅美選手潘政琮，最新出爐的總統盃國際隊積分榜從原本的三十一躍居第八，有機會在十二月十二至十五日那週前往Royal Melbourne Golf Club（皇家墨爾本高爾夫俱樂部），和Jason Day（傑森•戴伊）、松山英樹（Hideki Matsuyama）、Louis Oosthuizen（路易，威斯泰森）等知名球星並肩作戰。「沒錯，我們還有時間。」潘政琮在贏得傳承盃邀請賽後說道：「如果能夠打進艾爾斯的球隊，那將是個人最高的榮耀，我當然很想幫助球隊贏得總統盃。」「回到台灣，我的意思是說，我們在亞洲並沒有萊德盃，這對亞洲球迷來說很可惜，不過我想總統盃擁有類似的地位，這有助於激勵更多小朋友投入爾夫運動，或者激勵更多人支持高爾夫。」國際隊成員的參賽資格由世界排名決定，計算週期從去年八月二十七日開始，也就是Dell Technologies Championship（戴爾錦標賽）那一週，最後一場比賽是今年八月二十五日的Tour Championship（巡迴錦標賽），前八名自動入選，另外四席為艾爾斯的隊長外卡。潘政琮的運氣還不錯，上季在戴爾錦標賽的並列第四列入計算，獲得18.75分，接著雖然只有七場比賽賺到分數，但上週在傳承盃打出生涯代表作，一役大賺五十八分，世界排名勁揚至五十五位，離五十大高手只差五步，總統盃則以94.58分名列第八，有機會成為史上首位打進總統盃的台灣選手。目前的領先者是澳洲選手Marc Leishman（馬克•雷希曼）的136.30分，其他破百分者還有南非威斯泰森、日本松山英樹、澳洲Cameron Smith（卡麥隆•史密斯）和中國李昊桐，再來是戴伊和最近一年竄起的南非選手Justin Harding（賈斯汀•哈汀）。

旺報【特派員陳君碩╱北京報導】大陸國家主席習近平26日出席一帶一路國際合作峰會開幕式並發表演講；他宣示，未來大陸將採取一系列重大的改革開放措施，包括更加擴大外資市場准入，大幅縮減負面清單，並將布局一批自由貿易試驗區；加強知識產權保護的國際合作，杜絕強制技術轉讓；更大規模增加商品和服務進口，不斷打開市場大門；更加有效實施國際宏觀經濟政策協調；更加重視對外開放政策，廢除妨礙公平競爭、扭曲市場的不合理規定。習近平26日在一帶一路高峰論壇開幕演講指出，大陸將從五方面採取重大改革開放措施。服務業農業對外開放首先，在更廣領域擴大外資市場准入。習指出，公平競爭能夠提高效率帶來繁榮，中國已實施准入前國民待遇加負面清單管理模式，未來將大幅縮減負面清單，在製造業、服務業、農業全方位對外開放，並在更多領域允許外資控股或獨資經營。習近平指出，將新布局一批自由貿易試驗區，加快探索建設自由貿易港，加快制定配套法規，確保嚴格實施《外商投資法》。第二，將以更大力度加強知識產權保護國際合作。習指出，沒有創新就沒有進步，要加強知識產權保護，不僅是維護內外資企業合法權益需要，更是推進創新型國家建設；他強調，將杜絕強制技術轉讓，完善商業秘密保護，依法打擊知識產權侵權行為，願與各國加強合作，創造良好創新生態環境。第三，更大規模增加商品和服務進口。習表示，中國既是世界工廠，也是世界市場，為滿足人民日益增長的物質文化需要，增加消費者選擇和福利，將進一步降低關稅水平，消除各種非關稅壁壘，不斷打開中國市場大門；他說，中國不刻意追求貿易順差，願意進口更多國外有競爭力的優質農產品、製成品和服務，促進貿易平衡發展。人幣匯率不以鄰為壑第四，加強與世界主要經濟體的宏觀政策協調，努力創造正面外溢效應。習強調，中國不搞以鄰為壑的匯率政策，將保持人民幣匯率在合理均衡水準上的基本穩定，促進世界經濟穩定。第五，更加重視對外開放政策落實。習表示，中國人講求一諾千金，高度重視履行與各國達成的多邊雙邊協議，將推進法治政府、誠信政府建設，建立有約束的國際協議和履約執行機制，規範各級政府行為。他還指出，要清理廢除妨礙公平競爭、扭曲市場的不合理規定、補貼和做法，公平對待所有企業和經營者。

記者朱慕涵／綜合報導《復仇者聯盟4：終局之戰》(Avengers: Endgame)在全球掀起熱賣狂潮，所有熱情的影迷都迫不及待進入戲院，搶先觀看超級英雄們的故事發展，《復4》24日在台灣上映，上映首日就開出8057萬票房，超越《玩命關頭7》的5471萬，一躍成為台灣影史單日最高票房紀錄，更打破總共多達10項紀錄。▲《復仇者聯盟4：終局之戰》在全球掀起熱賣狂潮。（圖／翻攝自臉書）之前曾盛傳漫威電影宇宙將會有LGBT（男女同性戀者）的「同志英雄」加入，如今《復仇者聯盟4》終於正式出現首位同志角色，而且是由導演之一的喬羅素（Joe Russo）親自演出。據外媒《Deadline》報導，喬羅素對外表示：「我們拍了4部漫威電影，我們希望將一個同性戀角色放在作品當中，且我們必須確保這個角色的完整性，這對我們來說很重要。這是一個完美的時間點，因為促使漫威電影宇宙繼續前進、扣人心弦的力量，就是對多元性的關注。」▲《復仇4》正式出現首位同志角色，由導演之一的喬羅素（左）親自演出。（圖／達志影像／美聯社）《復仇者聯盟4》其中一幕，喬羅素坐在美國隊長旁。他說，過了5年終於有了約會，「他」在點心送上來之前哭了（"He" cried before the dessert was served），這裡的「他」使用「He」，無形中象徵角色的約會對象是個男性。喬羅素也證實這個角色就是同志：「這個角色代表的是每一個被霸凌行為傷害的人。他的性取向是他生活的一部分，每個人都有在大螢幕上看到自己的權力」。▲《復仇4》有望打破影史紀錄。（圖／翻攝自臉書）漫威電影宇宙，近來陸續推出多元化的角色，從去年的《黑豹》首部黑人英雄電影，到今年的《驚奇隊長》首部女性獨立英雄電影，甚至索尼製作的《蜘蛛人：新宇宙》以黑人邁爾斯取擔任主角，都在票房上取得相當亮眼的成績，證明了觀眾希望能在在大銀幕上看到更多獨特的故事，任何人都可以成為英雄。▼▲漫威電影宇宙，近來陸續推出多元化的角色。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導王傳一《愛情白皮書》被新人又吐又毆 自嘲：來受苦受難的掰掰漫威！羅素兄弟認了：《復仇者聯盟4》拍完就會離開復仇者聯盟4／羅素兄弟拍最後一部漫威 將導史丹李紀錄片復仇者聯盟太夯！A片網站擋不住…推出暗黑版「驚奇女士」

總統府秘書長陳菊擔任高雄市長時的愛將趙嘉寶，2014年因貪汙索賄遭判刑11年定讞，但他隨即展開逃亡，遲遲未入監服刑，期間還曾和前法務部長邱太三餐敘，被媒體踢爆後引發爭議。根據最新消息，趙嘉寶畏罪潛逃5年，今(25日)終於在屏東落網，目前正在押送回高雄途中，預計晚間將移送雄檢歸案。趙嘉寶曾任高雄市府專門委員，被視為前市長陳菊的愛將，但他涉及高雄世運招標收賄等多起貪汙案，2014年7月間遭判刑11年定讞後，卻遲遲未到案執行，隔年6月遭高雄地檢署發布通緝；沒想到，趙嘉寶在逃亡期間，竟毫不避諱在臉書打卡，還PO出和邱太三餐敘合照，直到去年遭媒體踢爆後才關閉臉書。刑事局今年3月21日將趙嘉寶列為「重要緊急查緝專案」對象，近日掌握趙在屏東墾丁一帶出沒，懷疑他恐試圖偷渡出境，今日會同高市刑大偵八隊前往逮人，並於下午5時許於墾丁大灣路上一間民宿緝獲趙嘉寶，隨即將其押返高雄，晚間解送高雄地檢署歸案。更多 TVBS 報導國三生遭霸凌跳樓身體扭曲哀號 家屬控：校長堅持寫意外 韓國瑜辦公室現「火象」 命理師：判斷錯誤恐星火燎原 生前死命護車保後座同學一命…19歲女大生自撞身亡 聯結車誤闖五楊高架…急忙倒退嚕 害後車駕駛撞上斷頸亡

資深媒體人黃光芹，日前出版《跟著月亮走》這本書受到韓粉歡迎，不過，24號她在臉書表示自己飽受韓粉詆毀，說她出書是騙錢加沾光，她決定說出真相。第一筆版稅150萬被李佳芬領走，海外版權也被剝奪，相關法律問題會請律師研究。對此，李佳芬表示，當初因為相談甚歡沒有簽約，事後詢問專家，口述版權歸口述人所有，版稅扣掉稅金大概98萬，扣掉給黃光芹的20萬稿費只剩下70幾萬，之後會捐出來給弱勢團體。資深媒體人黃光芹：「即使韓國瑜他出來，有呼籲理性，可是截至今天為止，我家庭、另一半不利的訊息，尤其是我兒子，它只有變得更激烈。」▼黃光芹在臉書發文控，出書版稅150萬元被李佳芬領走。（圖／東森新聞）資深媒體人黃光芹，之前遭不理性韓粉威脅家人生命安全，24號臉書PO文抒發，說她因為創作《跟著月亮走》這一本書，飽受韓粉詆毀，直指她是來騙錢加沾光，要她把錢吐出來，韓家人没為她辯駁，所以她決定說出真相。黃光芹表示，這本書至今已賣超過3萬本，李佳芬取走第一筆版稅150萬，而她則是以稿酬計，只拿20萬。高雄市市長夫人李佳芬：「就是說他們扣掉一些稅金，拿到的實際的費用是98萬多，再扣掉給光芹的20萬，我們大概實際拿在手上，只有70幾萬。」▼李佳芬表示，她實際拿70幾萬。（圖／東森新聞）當初採訪韓國瑜、李佳芬等四人，各約兩小時左右，其他部分則是靠她個人新聞累積採訪，按照法律規定，著作權及人格權歸作者。高雄市市長夫人李佳芬：「我有問過朋友是說，像這樣的口述的版權，應該是這個口述的人的，所以我就想說，一剛開始，光芹其實也很客氣，她是說她只要拿12萬的稿費就好，可是我們覺得那個過程她很辛苦，跑來跑去的，所以我就跟光芹說，我要給她20萬。」最讓黃光芹不能接受的是，她說李佳芬後來也剥奪了時報出版的海外版權，就連原創電子檔也被取走。▼黃光芹控海外版權及原創電子檔被取走，李佳芬則回應出書並非為了賺錢。（圖／東森新聞）高雄市市長夫人李佳芬：「海外版權，本來我那時候託朋友在談的時候，簽約的時候，它就是分開的，那出版社也說那是分開的。」雙方昔日合作愉快，現在因為這本書，關係出現變化，李佳芬強調，出書目的不是為了賺錢，之前忙沒心思處理稅收，之後會將這筆錢，捐給高雄需要的弱勢團體。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導黃光芹爆出書內幕！怒批李佳芬領走150萬版稅29歲女離奇肝臟懷孕 醫傻眼：長胚胎了今飆38.9℃明變天！一張圖秒懂未來天氣